09 (2)

អត្ថប្រយោជន៍នៃការលេងវាយកូនឃ្លីលើតុ!

ឥឡូវនេះមនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងៗជ្រើសរើសការហាត់ប្រាណដោយការលេងវាយកូនឃ្លីលើតុ ប៉ុន្តែតើការលេងវាយកូនឃ្លីលើតុមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា ការហាត់ប្រាណអាចជួយយើងសម្រកទម្ងន់ និងពង្រឹងរាងកាយរបស់យើង ហើយដូចគ្នាដែរគឺការលេងកីឡាវាយកូនបាល់លើតុ។មានអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗចំនួន 6 នៃការលេងកីឡាវាយកូនបាល់លើតុ៖

1.កីឡាវាយកូនឃ្លីលើតុ ជាកីឡាពេញរាងកាយ។

លំហាត់ប្រាណមិនអាចគ្រាន់តែជាផ្នែកនៃលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំនោះទេ យកល្អគួរតែហាត់សាច់ដុំឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបាន ព្រោះគោលបំណងនៃការហាត់ប្រាណគឺដើម្បីរក្សាលំនឹង ហើយសាច់ដុំខ្លះនឹងមានបញ្ហាប្រសិនបើពួកគេមិនចូលរួមក្នុងការហាត់ប្រាណរយៈពេលយូរ។ .សាច់ដុំកាន់តែច្រើនគួរតែត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចូលរួមក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណហើយវាមិនគួរត្រូវបានទុកចោលដោយមិនប្រើ។

2.តម្រូវការគេហទំព័រគឺសាមញ្ញ ហើយអាចរកបាននៅគ្រប់ទីកន្លែង។

កន្លែងកីឡាវាយកូនឃ្លីលើតុ មិនត្រូវការកន្លែងខ្ពស់ទេ។បន្ទប់មួយ តុប៉េងប៉ុងមួយគូគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។វាគឺសាមញ្ញណាស់ ហើយការវិនិយោគគឺតិចតួចបំផុត។មានតារាងវាយកូនបាល់លើតុស្ទើរតែគ្រប់អង្គភាព និងគ្រប់សាលា។ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរកតារាងវាយកូនបាល់លើតុដែលសមរម្យទេ គ្រាន់តែយករបស់យើង។កន្លែង​វាយ​កូន​បាល់​លើ​តុ​គ្រប់​ទីកន្លែងដែលជាមួយ Retractable Net ។ឈុតវាយកូនឃ្លីលើតុចល័តនេះអាចភ្ជាប់ទៅនឹងផ្ទៃតុណាមួយ វាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ពេលរីករាយដែលអ្នកអាចមានហ្គេមភ្លាមៗសម្រាប់ការសប្បាយដ៏អស្ចារ្យមិនថានៅផ្ទះ ការិយាល័យ ថ្នាក់រៀន និងការធ្វើដំណើរទៅបោះជំរុំដោយមិនចាំបាច់មានការដំឡើងនៅលើតុណាមួយឡើយ។

3.ការប្រកួតកីឡាវាយកូនឃ្លីលើតុគឺពោរពេញដោយភាពសប្បាយរីករាយ។

មានតែកីឡាដែលមានកម្រិតជាក់លាក់នៃការប្រកួតប្រជែងប៉ុណ្ណោះដែលអាចជំរុញចំណាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សចំពោះកីឡា។នៅក្នុងកីឡាមួយចំនួន វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទូចឱ្យសម្រេចបាននូវគោលបំណងនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយមិនចូលរួមក្នុងការប្រកួត។វានឹងមិនស្ថិតស្ថេរសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការអនុវត្តការលោតខ្ពស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃនោះទេ ហើយការរត់ក៏នឹងគួរឱ្យធុញទ្រាន់ផងដែរ។នៅក្នុងកីឡាវាយកូនបាល់លើតុ មានគូប្រកួតផ្សេងគ្នាឈរនៅម្ខាង។អ្នក​ត្រូវតែ​ចល័ត​សក្តានុពល​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ជានិច្ច​ដើម្បី​ទទួលបាន​ដៃ​ខ្ពស់​ក្នុង​ការប្រកួត​និង​កម្ចាត់​គូប្រកួត​។ជាពិសេសសម្រាប់គូប្រជែងដែលមានកម្លាំងអាចប្រៀបធៀបបាន ពួកគេត្រូវបានផ្តោតយ៉ាងពេញលេញ អន្តរកម្មពេញលេញ និងរីករាយ។

4. ចំនួននៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺជាការសម្របខ្លួនយ៉ាងទូលំទូលាយបំផុតសម្រាប់ហ្វូងមនុស្ស។

កីឡាតែងតែតម្រូវឱ្យមានការហាត់ប្រាណមួយចំនួន ខ្លះត្រូវការកម្លាំង ខ្លះត្រូវការការស៊ូទ្រាំ កម្ពស់ខ្លះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ហើយកម្លាំងផ្ទុះខ្លះមិនអាចតូចបានទេ។បាល់បោះ និងបាល់ទះ គឺជាកីឡាដ៏ធំមួយ។កីឡាបាល់ទាត់អាចលេងបានមុនអាយុ 30 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។ កីឡាវាយកូនបាល់មិនមានកម្លាំងរាងកាយទាបទេ។កីឡាវាយកូនបាល់លើតុមានភាពបត់បែនខ្លាំង។ប្រសិនបើអ្នកមានកម្លាំងខ្លាំង អ្នកអាចប្រើកម្លាំងរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក ហើយមិនចាំបាច់ទុកកម្លាំងរាងកាយរបស់អ្នកឡើយ។ប្រសិនបើកម្លាំងមានតិចតួច អ្នកអាចអនុវត្តយុទ្ធសាស្ត្រការពារបាន។

5. ជំនាញវាយកូនបាល់លើតុគឺមិនចេះចប់ និងមានមន្តស្នេហ៍

ទម្ងន់របស់កីឡាវាយកូនឃ្លីលើតុមានត្រឹមតែ 2.7 ក្រាមប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែវាទាមទារជំនាញដើម្បីគ្រប់គ្រងវាឱ្យបានល្អ។ដូចគ្នាដែរ គឺវាយវាយកូនឃ្លីលើតុ មានជំនាញ និងបច្ចេកទេសច្រើនយ៉ាង ដូចជា ស្គី ស្គី បង្វិល រើស ទម្លាក់គ្រាប់បែក វាយបុក វាយកូនបាល់ជាដើម។

6. ក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពរាងកាយផងដែរ។

ដូចជា បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម ពន្យាភាពចាស់ ធ្វើអោយដំណេកប្រសើរឡើង និងសម្រួលពោះវៀន និងក្រពះ។មនុស្សវ័យកណ្តាល និងមនុស្សចាស់ដែលចូលចិត្តលេងច្រើនឆ្នាំហើយមើលទៅក្មេងជាង និងស្វាហាប់ជាងមនុស្សធម្មតា។


ពេលវេលាផ្សាយ៖ ១៥-ធ្នូ-២០២១