ការរៀបចំចលនារបស់អេបាល់យូហ្គាគឺសំដៅលើផ្នែកសំខាន់ៗដូចជា ពោះ ខ្នង និងចង្កេះ។នៅពេលអនុវត្ត ចាំបាច់ត្រូវសហការជាមួយការដកដង្ហើមយឺតៗ ចង្វាក់ ដើម្បីលាត ច្របាច់ និងចលនាផ្សេងៗទៀត ដើម្បីឱ្យសាច់ដុំទទួលបានប្រសិទ្ធភាព ម៉ាស្សា សម្រាក និងទទួលទានខ្លាញ់។នេះក៏ជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការប្រមូលផ្តុំ កាត់បន្ថយភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងបង្កើនការស៊ូទ្រាំនៃអវយវៈ និងឆ្អឹងខ្នង ដូច្នេះនឹងមិនមានភាពអស់កម្លាំងបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ។
ការប្រើប្រាស់បាល់ចម្រុះពណ៌ រស់រវើក បត់បែន និងរំកិលដោយមិនគិតថ្លៃ នៅក្នុងដំណើរការនៃការរាំជាមួយបាល់ អមដោយតន្ត្រីដ៏ពិរោះ ស្តាប់សម្លេងនៃរូបរាងកាយរបស់អ្នក រីករាយនឹងការលេងបាល់យូហ្គា អាចបំបាត់ភាពអស់កម្លាំង។ ថ្ងៃ
ជាការពិតណាស់ លំហាត់ប្រាណបាល់យូហ្គាអាចនាំមកនូវផលចំណេញបន្ថែម។នៅទីនេះយើងសង្ខេបពីផលប៉ះពាល់នៃកាយសម្បទាចំនួនបួនខាងក្រោមនៃបាល់យូហ្គា។
1. ពង្រីក និងបន្ធូរសាច់ដុំចង្កេះ និងខ្នង។
អ្នកដែលមានរបួសខ្នងនៅតែអាចធ្វើវាបាន ពីព្រោះកម្លាំងគឺទន់ លំហាត់បាល់យូហ្គាគឺមានសុវត្ថិភាព ដូច្នេះអ្នកដែលធ្លាប់មានរបួសខ្នង និងត្រូវការការស្តារឡើងវិញក៏អាចអនុវត្តបានដែរ ដែលអាចជៀសវាងផលប៉ះពាល់លើសលប់លើសន្លាក់ និង វាងាយស្រួលក្នុងការលាតសន្ធឹងរាងកាយ។
2. បណ្តុះបណ្តាលតុល្យភាពរាងកាយ។
បាល់យូហ្គាគឺ "មិនស្ថិតស្ថេរ"ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ នៅពេលអ្នកចាកចេញពីដីដោយមានជំនួយពីបាល់យូហ្គា អ្នកត្រូវតែព្យាយាមរក្សាលំនឹងរបស់អ្នក និងការពារបាល់ពីការរមៀល ឬធ្លាក់ពីបាល់។នេះតម្រូវឱ្យមានការគ្រប់គ្រងកម្លាំងដ៏ទូលំទូលាយនៃជើង ចង្កេះ និងពោះ ដែលអាចរក្សាការសម្របសម្រួលរាងកាយ និងកម្លាំងសាច់ដុំបានយ៉ាងល្អ។
3. មានប្រសិទ្ធិភាពម៉ាស្សារាងកាយ។
បាល់យូហ្គាផ្លាស់ទីទៅឆ្ងាយតាមដែលអាចធ្វើបានដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយមានទំនាក់ទំនងពេញលេញលើផ្ទៃស្វ៊ែរ។ហើយបាល់យូហ្គាត្រូវបានផលិតឡើងពីវត្ថុធាតុ PVC ទន់ នៅពេលដែលរាងកាយមនុស្សប៉ះនឹងវា បាល់យូហ្គាម៉ាស្សារាងកាយឱ្យស្មើៗគ្នា និងថ្នមៗ ដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការជំរុញចរាចរឈាម។
4. កែឥរិយាបថរបស់រាងកាយ។
នៅពេលអ្នកអង្គុយលើបាល់យូហ្គា គ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងធ្វើការកែតម្រូវជាប្រចាំ ដើម្បីរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានលំនឹង។ចលនាតូចៗទាំងនេះអាចជំរុញចរាចរឈាម ពង្រឹងកម្លាំងខ្នង និងពោះរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកអង្គុយត្រង់ បើកស្មារបស់អ្នកដោយអចេតនា និងកែតម្រូវឥរិយាបថអង្គុយខុសរយៈពេលយូររបស់អ្នក។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ០៥-មករា-២០២២